Menjaga Ketenangan Pikiran melalui Kebiasaan Menulis EmosiMenjaga Ketenangan Pikiran melalui Kebiasaan Menulis Emosi
Keseimbangan mental sangat dipengaruhi oleh cara seseorang mengelola emosinya. Menulis jurnal emosi membantu melepaskan beban pikiran yang sering tersimpan tanpa disadari. Dengan menuliskan perasaan, pikiran menjadi lebih teratur dan tidak