Memahami Perasaan Diri melalui Catatan Emosi Sehari-hariMemahami Perasaan Diri melalui Catatan Emosi Sehari-hari
Menulis jurnal emosi adalah cara sederhana untuk mengenali perasaan yang dialami setiap hari. Dengan menuangkan emosi ke dalam tulisan, seseorang dapat lebih sadar terhadap apa yang dirasakan dan mengapa perasaan